Question

怎样可以长高？

15岁怎样长高？

Answer 1

身高的高低关键取决于两点：1、遗传因素，就是父母的身高决定了子女的身高。
2、后天因素的影响，包括：饮食，锻炼，在饮食上，多吃一些含钙高的食物，有助于增高，注意营养搭配，关键是合理膳食，营养全面。锻炼就是合理的锻炼，最简单的就是中长跑，对增进体制强身健体最有效，引体向上，蛙跳，跳绳……都能对你的身高有一定的帮助。
主要身体健康，高一点第一点都无所谓。只要自己对社会有贡献，就是好公民

Answer 2

多参加运动，别踢举重之类的，打篮球最好。可参加有意识的拉伸脊柱的运动，注意不要拉伤了。这个肯定能长高，因为此时人体处于发育阶段，拉伸可以为生长提供更多的骨间隙，促进骨骼生长，至于补品......适度为好，有的激素类并不太好，反而有副作用

Answer 3

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 4

多运动常跳，比如做做打篮球的活动，或者早上你刷牙的时候踮踮脚也可以~

Answer 5

我只知道我那时候吃得特别多，而且不挑食。现在可以做做瑜伽，打篮球，都有帮助的