舞蹈平转

前几天转的特别好几天不练突然转不起来了右腿没劲了。。。怎么回事？... 前几天转的特别好几天不练突然转不起来了右腿没劲了。。。怎么回事？展开

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2个回答

牛奶已过期了
2013-01-01 · 超过12用户采纳过TA的回答

知道答主

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多练习就会好了转完了之后就拍拍自己的小腿按摩一下
平转小腿是很累的记得要多按摩小腿要小腿有适当的休息

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知道答主

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先热身，热身很重要。然后再保持平转的那个蹲姿势一会，在试着多转几次，就差不多可以了，多转几次就会好点的。

来自：求助得到的回答

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