Question

我是个自卑，想事很悲观的人，怎么办

我每天都提醒自己要乐观一点，乐观一点，可是每遇到一些事，像工作，我的工作不是自己喜欢的，像个人的能力还有相貌，也比不上周围的人，我比别人差。想事情的时候，我首先想到的是坏的那一面，虽然我尽力想去往好的方面看，可是还是控制不住自己去往坏的方面想。还有一点，我很想改正，我对着陌生人会变得手足无措，我跟人说话不敢看着别人。我每天都想去改正自己，可是情况好像变得越来越糟。

Answer 1

别总觉得自己一无是处。越这样想越会变成自己想的那样。
别急躁，一步一步来，什么时候开始努力都不算晚，不会就一点点学。一定要坚强。
做什么工作其实都是很枯燥的，日复一日的，但是，你也说到了，父母。我们有责任要让他们不再为我们操心，如果你还是这种状态他们一定会很担心你的，起码在精神状态上你要乐观起来，没有什么困难是不能克服的，只要你肯努力。想起父母，你也应该振作起来。

先做好自己能做到的，不要觉得什么都不如别人，不要和别人比。莫名其妙的竞争心态会徒然给自己增加心理压力。因为过于在意他人的行动，结果只会累了自己。还有不要为了表现而打肿脸充胖子。要衡量自己的能力，真的没耐心做到的事不要轻易答应。感到烦躁厌烦时，可以多深呼吸几口气，让心情稳定一下。

可以试着自己写写日记，写下自己现在这种心情，反省自己，鼓励自己。
祝福你。

Answer 2

　　消除压抑悲观情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

Answer 3

能力是可以培养的，相貌我们改变不了，但是一个有内涵有修养的人，不管相貌如何都是值得别人仰慕和尊敬的。没必要拿自己的短处去和别人的长处做比较，这样你会越来越自卑。建议你多看一些励志的书籍，做一些你擅长的事情，在成功中寻找自信。
有时间也可以多交些朋友，把自己的烦恼跟朋友们交流交流，也能锻炼出你的交际能力。
祝你早日摆脱自卑的心态，加油！

Answer 4

你可以试试每天早上抽出5-10分钟，对着镜子笑，告诉自己，你笑起来很美，要让别人都知才行。
你想到了坏的就不会为事情变坏而忧愁了，因为你已经想到了这种情况啊！
会手足无措可能是因为并没有准备好比如知道明天要去见xxx，今天晚上就做好准备，想好明天要怎么说，刚开始可以先看别人怎么做记住然后变成自己的，再那样做，慢慢就会好起来的

Answer 5

不被重视.经长被人冷落.害怕被别人耻笑和看不起.过于主重个人形象,从而导至自卑和孤僻的性格,其时这没什麽的,只要用一种自信的笑容与人说话没什么的,一个有品德的人是不会随便指折别人的所以你也不用怕被人说什么