我是个自卑,想事很悲观的人,怎么办

我每天都提醒自己要乐观一点,乐观一点,可是每遇到一些事,像工作,我的工作不是自己喜欢的,像个人的能力还有相貌,也比不上周围的人,我比别人差。想事情的时候,我首先想到的是坏... 我每天都提醒自己要乐观一点,乐观一点,可是每遇到一些事,像工作,我的工作不是自己喜欢的,像个人的能力还有相貌,也比不上周围的人,我比别人差。想事情的时候,我首先想到的是坏的那一面,虽然我尽力想去往好的方面看,可是还是控制不住自己去往坏的方面想。还有一点,我很想改正,我对着陌生人会变得手足无措,我跟人说话不敢看着别人。我每天都想去改正自己,可是情况好像变得越来越糟。 展开
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美好的天空abc
推荐于2017-11-25 · TA获得超过108个赞
知道答主
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别总觉得自己一无是处。越这样想越会变成自己想的那样。
别急躁,一步一步来,什么时候开始努力都不算晚,不会就一点点学。一定要坚强。
做什么工作其实都是很枯燥的,日复一日的,但是,你也说到了,父母。我们有责任要让他们不再为我们操心,如果你还是这种状态他们一定会很担心你的,起码在精神状态上你要乐观起来,没有什么困难是不能克服的,只要你肯努力。想起父母,你也应该振作起来。

先做好自己能做到的,不要觉得什么都不如别人,不要和别人比。莫名其妙的竞争心态会徒然给自己增加心理压力。因为过于在意他人的行动,结果只会累了自己。还有不要为了表现而打肿脸充胖子。要衡量自己的能力,真的没耐心做到的事不要轻易答应。感到烦躁厌烦时,可以多深呼吸几口气,让心情稳定一下。

可以试着自己写写日记,写下自己现在这种心情,反省自己,鼓励自己。
祝福你。
胡勇06
2013-01-01 · TA获得超过2.6万个赞
知道大有可为答主
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  消除压抑悲观情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人,需要学会享受生活。
生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活。
凡事多往好处想,助人为乐,广交益友,做事不要太认真,凡事要想得开,不被完美所累,享受生活带给你的乐趣,发现生活的美,享受眼下的幸福生活。
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长大的朝阳
2013-01-01
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能力是可以培养的,相貌我们改变不了,但是一个有内涵有修养的人,不管相貌如何都是值得别人仰慕和尊敬的。没必要拿自己的短处去和别人的长处做比较,这样你会越来越自卑。建议你多看一些励志的书籍,做一些你擅长的事情,在成功中寻找自信。
有时间也可以多交些朋友,把自己的烦恼跟朋友们交流交流,也能锻炼出你的交际能力。
祝你早日摆脱自卑的心态,加油!
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平落天雪
2013-01-01 · TA获得超过389个赞
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你可以试试每天早上抽出5-10分钟,对着镜子笑,告诉自己,你笑起来很美,要让别人都知才行。
你想到了坏的就不会为事情变坏而忧愁了,因为你已经想到了这种情况啊!
会手足无措可能是因为并没有准备好比如知道明天要去见xxx,今天晚上就做好准备,想好明天要怎么说,刚开始可以先看别人怎么做记住然后变成自己的,再那样做,慢慢就会好起来的
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我叫王小花720
2013-01-01 · TA获得超过252个赞
知道答主
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不被重视.经长被人冷落.害怕被别人耻笑和看不起.过于主重个人形象,从而导至自卑和孤僻的性格,其时这没什麽的,只要用一种自信的笑容与人说话没什么的,一个有品德的人是不会随便指折别人的所以你也不用怕被人说什么
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