快来例假了心里特别烦，马上考试了，不想让大姨妈影响考试，有没有什么调节心情的好办法？谢谢！
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吃一点凉的或是辛辣食物，但切记同时要因大量热的红枣红糖茶，这样可以推迟一点点来例假的时间。
来自：求助得到的回答
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吃避孕药推迟例假 先考试，多听轻音乐调节心情，去有花有草的地方调节
追问
只是平常的期末考，不想吃避孕药，觉得对身体不好……
追答
噢那就大可不必。可以听听轻音乐调节心境。出去有自然的地方走走可以散心。花园。活着公园都可以。找闺蜜聊天，都可以
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听说吃避孕药可以避免月经，不知道效果怎么样，你在上网查查
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