Question

高一如何安排作息时间

本人高一，6点起床，6点40分早读，8点到25分做早操，11点35分回家，2点40分上下午课，5点放学，7点10分到10点10分晚修。准备读理科，不过现在物理数学化学都不行，语文英语还算过得去，文科可以暂时忽略。求安排合理的作息时间，睡眠时间6小时就够了，

Answer 1

时间安排弹性不要太小了，重要的是上课的效率，课上效率高了，课余时间可以自由安排。下面是一些建议：
1，每周每天晚上的时间内的任务尽量不一样，除了晚修课程外，加入朋友玩的时间，打篮球，今晚上网等
2，周末的时间合理安排，可以一天学习看书，复习；一天玩；
3，早上的时间，早起读40分钟的英语和语文，这个可以直接轮换就可以了，读的材料，前一天选择好，不要第二天开始找材料。在上学的路上可以随时听听力或者与英语相关的材料，是很好利用时间的方法。
4，中午必须睡觉，不要超过1个小时，不然睡意增大，对下午的课程有影响，但是要多于25分钟，
5，效率最重要，改学习的时候全心全意学，多向老师，同学寻求学习方法，自己多总结适合于自己的学习方法，该玩得时候好好玩，此乃制胜之道。
愿你好好学习，步步高升，学业有成。
（望采纳，谢谢！）

追问

能不能具体点，给我一个时间表