Question

怎样减肥最有效？而且不会反弹

Answer 1

那肯定是健康的减肥了。多喝水，多吃水果。少吃零食。按时吃饭。每天早上起床空腹喝一杯盐水。坚持每天运动。实在坚持不了就多走路。常做深呼吸。可以收腹的。。

Answer 2

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，
不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案m

Answer 3

亲身经历的健康减肥方法！只要坚持都会有效果的哦！
今天在办公室值班，看到坛子里的帖子，不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧！
结婚的时候体重最低88斤！（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了！
就买了减肥药【瘦身魔方1+1】一个疗程www.tiantianjf.com
。瘦了23斤
但是还是不满意，！
渴了
饿了都吃苹果
然后天天下午少吃饭
顿顿饭6分饱
5天瘦到了98斤
不知不觉地已经的已经受了30了哦！
其实减肥方法有很多哦，只要姐妹们坚持都会有效果的！
祝姐妹们减肥成功！大家一起努力哦
建议你去女人论坛上看看，很不错，www.nvrenlt.cn这个上面看看，可以帮助您

Answer 4

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Answer 5

我有一个家传减肥秘方，特别有效，正常吃喝一个月瘦二十斤而且不反弹。