Question

我的大腿很粗，怎样才能减去大腿的多余脂肪？

Answer 1

每晚睡前，将腿向上伸直，脚面绷紧，与身体呈90度，反复做空登车运动，此方法不仅可以减去腿部多余脂肪，使腿部线条优美，对小腹上的赘肉也有收紧效果

Answer 2

诶？！我还以为是什么单机游戏呢？！
我倒~~~~~~~~
跑马拉松去吧~

Answer 3

上身脂肪消耗掉了才会消耗下肢 所以你不能只锻炼下肢 要活动全身 晨跑 上健身房都挺好的 回家再冲个澡就爽毙了 关键是坚持 祝你成功

Answer 4

教你一个简单而有效的方法,买一瓶塑身精油(普通的就可以了,主要起润滑作用,可以保护皮肤),每次洗澡时,趁着浴室里满是热气的时候,往手心里倒一点精油,均匀地涂抹在大腿上,然后将腿放在马桶盖上,将手握成空心拳(不要握太实,否则打在腿上会很疼),对着大腿处侧由下而上敲击,配合精油和蒸气的作用,很快你就会感到大腿发热,发红,每天坚持10分钟,一月之内可见明显效果,冬天的时候在桑拿房里做,效果更好,不仅可以瘦腿,还可以收紧腿部肌肤.

Answer 5

锻炼啊 ！