Question

从12年4月中旬开始每天睡觉在早上时都会因腰部酸痛而疼醒,睡到点准时疼醒。

从12年4月中旬开始每天睡觉在早上时都会因腰部酸痛而疼醒，感觉腰底下空空的，需要有个东西托住的感觉，然后需要不断的翻身侧睡，刚开始时侧睡还能减轻点，现在又不行了，感觉怎么睡到点准时疼醒。
曾经治疗情况和效果：
12年12月检查过肾脏没有任何问题，拍了骨片，第4.5骨位有些狭窄,医生建议说拍磁核共振进一步确诊，但是感觉不像那回事，到现在也没有任何缓解的症状。
想得到怎样的帮助：
希望能推荐医院和相关医生。

Answer 1

您在医院检查拍片了，没有大的问题，那我建议您做瑜伽。
我是1999年不慎从四楼坠落，当时腰椎粉碎性骨折，做手术植入钢板。康复后，坐久，站久，腰都疼，有时候早上也是因为腰疼而疼醒。后来也是别人（她也是在瑜伽光碟上看到的）教我做瑜伽，就是两个简单的动作：站立两腿分开如肩宽，两手叉腰，分别向左右两侧弯腰，注意弯腰时整个身体在一个平面。保持动作不动，到自己能耐受即可，以后每天做的时间渐渐加长，如果腰部没有伤病，就每次都尽量弯多一点儿。当时我也是不相信的，但是当时做完就有感觉，觉得腰部麻麻的。我就坚持做了一段时间，腰都不疼了。后来懒，有些时间没有做，腰就又开始疼，然后又坚持做，腰都没有再疼了。
如果做了有效果，请采纳答案。

Answer 2

还是听听医生的建议和意见吧，毕竟人家是专业的，祝早日康复。

Answer 3

平时应该多锻炼身体