Question

有没有长高的秘诀啊？我希望我的生命可以有一个新的开始啊!

Answer 1

有啊就是付出努力啊
首先就是锻炼啊打篮球.跳绳.蛙跳.等跳跃运动.和拉筋.还有就是每天早上起来晨跑天天坚持
其次就是食物营养要多吃点蔬菜水果之类.还有就是要把胃养好，多喝些牛奶和那些天然补钙的食品，一段时间后会有提高的。
下面有六大营养元素自己看
六大营养素：
1.蛋白质：是构成人体组织最主要的营养素，也是体内物质主要的输送者。功能：供给能量。调节生理机能。维持人体生长发育，构成及修补细胞、组织之主要材料。奶类、肉（蛋、鱼、豆）类。
2.醣类：是人体日常生活热能的主要来源。功能：供给能量。 帮助脂质在体内的代谢。 形成人体内的物质，调节生理机能
3.脂质：就是所谓的油，和醣类一样是人体热能的主要来源之一。我们将脂质又分为两类：动物性脂质和植物性脂质。一般来说，植物性脂质对人体较好。功能：供给热能。形成皮下脂肪，维持体温恒定。协助脂溶性维生素的吸收与利用。保护内脏器官。
4.矿物质：它包含了很多种的物质，比较重要的有例如像是钙：是构成骨骼和牙齿的要素，也是调节心跳和肌肉收缩的主要物质；磷：也是构成骨骼和牙齿的主要物质之一；铁：是构成血红素的主要物质之一，也是体内部分酵素的成分。另外，还有很多其他的矿物质，对身体的生理功能都有重要的影响，都不可以偏废。功能：构成身体细胞有机物质的主要原料。调节生理机能。
5.维生素：分为水溶性和脂溶性两大类。功能：促进新陈代谢。调节生理机能。
6.水：是体内最好的润滑剂和溶剂，体内有很多物质必须溶於水中才可以反应，所以也是人体不可或缺的营养素之一。功能：促进食物的消化及吸收作用。调节体温。维持正常循环作用及排泄作用。帮助维持体内电解质的平衡。滋润各组织的表面，减少器官间的摩擦。

死生在手.变化由心.地不能埋.天不能煞.此之为此命在我也.不在于天.

只要有恒心.铁尺磨成针
这个就是我回答问题的方针

Answer 2

其实我很同意（谢芳丽）如果你觉得这样麻烦，可以吃营养素。绝对不是广告！我一亲戚的女儿就是吃朴博士营养素+多运动从142cm长到163cm吃了3年呢。你可以咨询他们的QQ1494504344