Question

脾胃不好如何调理

Answer 1

脾胃不好怎么调理？要先补脾，中医保守治疗一般都是先调理脾胃，建议喝德甫常味宝茶一天两袋改善脾胃虚弱问题。脾胃就相当于大城市的机场，火车站，地铁，城市要发展就得首先让交通通畅，人身体也是一样，首先补脾是效率最高的，提高身体运化能力，对以后的恢复打了基础，补脾注意多喝热水，吃点大枣（把核去了，吃枣补脾，枣核对肾不好，具体原因不赘述。。）脾虚的话容易口干，嘴唇干，脾喜温，不要吃冷饮，喝凉水，在补脾的时候可以用热水泡脚（水温以脚刚放下去的时候有点烫能够忍耐）对肾有好处，身体是一点点从小地方养回来的，不是一下子就能好的，一下子感觉好很多那只是你的精神作用。

主要在于生活规律，不要熬夜，节食，那样是极其伤脾肾的。还有就是一定要加强锻炼（年轻人锻炼充足普通的气虚很容易就可以摆脱），没有锻炼实际上就是病态，人的身体每天都需要一定的活动量身体的新陈代谢才能正常进行。但是注意也不能过量，身体微汗即可

感冒了都知道要保暖，因为受凉是病因，可是生活规律造成的病，很多人都不知道调整，觉得是“亚健康”无所谓，错了！没有什么亚健康，只不过慢性的病症身体各脏器互相分担。让你的身体仍然可以运作。随着慢慢的积攒就成了各种各样的病症，然而人又想快点恢复，那才叫开玩笑，很多年的病症短时间怎么可能恢复呢？所以从现在开始调整作息时间，健康饮食（健康饮食不是只吃菜不吃肉，所有的营养都需要。只是多少问题，你现在不应该吃辛辣的，过咸的，上火的）休息才是首要任务。

Answer 2

脾胃不好的人，中医建议平时也可以喝德甫的常渭保茶，疏肝理气。宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物:性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。