Question

怎么锻炼身体能长高?

Answer 1

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
　　要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
　　反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
运动锻炼法见参考资料

Answer 2

要锻炼身体能长高，也需要饮食配合呀
有效长高，我有秘诀呀：
玉米炖大骨，喝汤吃玉米和骨髓。缺点：见效慢

Answer 3

蝙蝠侠。倒挂。

据说打篮球有效。不过没看到。

Answer 4

多吃牛羊肉，晚上睡前喝杯牛奶，平时可以运动一下，跑跑步，打打球