Question

怎么戒烟

Answer 1

如果你要戒烟，我推荐你戒烟药和一本书配合使用。
《这本书能让你戒烟》
我们恐惧戒烟过程的漫长和痛苦。我们恐惧一旦离开香烟，生活的舒适感就会下降。我们恐惧戒烟会导致注意力下降，让我们无法应对生活的压力，无法保持自信。我们恐惧戒烟会对性情产生影响。不过最让我们恐惧的还是戒烟无法成功，我们只能一辈子做烟瘾的奴隶，永远无法解脱。如果你像我一样，已经尝试过所有传统的戒烟手段，却一直没有成功，那么你必然会丧失在戒烟方面的一切自信。

Answer 2

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 3

要有高度的自律，严格要求自己。

Answer 4

纯靠毅力~~
本人10多年烟龄 已经成功戒烟20个月

Answer 5

吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。