我是一名初中生，身高160，体重120斤，怎么在一个月内瘦到90斤？
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初中生正在长身体
另外就你的身高来说
标准体重也不宜低于100斤
你通过合理饮食和合理运动
用三个月时间减掉15斤左右是最合理的
就是参加我们减肥训练营
像你这种情况
一个月也不宜减重超过15斤
减肥不能盯着体重
应该注重健康的体质
如果仅仅是盯着体重
你肯定会损害健康
最终必定反弹
减肥过程也是非饿即累
痛苦不堪
没有任何的意义
另外就你的身高来说
标准体重也不宜低于100斤
你通过合理饮食和合理运动
用三个月时间减掉15斤左右是最合理的
就是参加我们减肥训练营
像你这种情况
一个月也不宜减重超过15斤
减肥不能盯着体重
应该注重健康的体质
如果仅仅是盯着体重
你肯定会损害健康
最终必定反弹
减肥过程也是非饿即累
痛苦不堪
没有任何的意义
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一个月瘦到九十斤可以告诉你这个不合适~一个月瘦30斤是很不健康的，外加你还是个学生有是发育的时候，不要盲目的减肥，多增加下运动量，少吃油腻多吃清淡，多吃蔬菜水果之类。我是私人减肥教练刘姿瑜，希望能帮到你
来自：求助得到的回答
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抽脂 刮油 绝食 只有这些方法了
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