肌腱拉伤怎么办啊?
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肌腱,就是常说的筋拉伤,而肌腱拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力,被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤。那么,肌腱拉伤应该怎么办呢?肌腱拉伤后,要立即进行冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物,二十四小时至四十八小时后拆除包扎。可根据伤情外贴活血和消肿胀膏药,适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.,还可以选择拔罐、理疗、活血化瘀类中药外洗外用的方法来治疗。症状应该很快消失,不需要采取多种方法综合处理,有时反而会加重症状。加入没有得到及时治疗的话,很容易出现再次的扭伤。对于这类软组织损伤,建议还是立即就医,而后做完相关检查之后再选用适当的方法治疗,而上述的只是提供相应的急救措施而已。全文总结要避免这些因素的出现,最好还是正确地做拉伸运动,运动前进行热身,注意身体的感受,在感觉疼痛或不适时立即停止运动。不然发生了肌腱拉伤的状况就麻烦了。
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