Question

冬天手脚冰冷该怎么调理

我一到冬天就手脚冰冷，听人说泡热水，但泡完不一会又冰凉了。进补的话又很容易流鼻血，请问该吃什么药或怎么食补？

Answer 1

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 2

红参的功效与作用大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血；心力衰竭。由于其具有良好的改善血液循环的功效，不仅能补充因为寒冷而消耗的能量，还能益气养血补虚，所以秋冬天适当吃红参，是可以改善手脚冰冷的症状的。建议购买大品牌的红参，如康美新开河红参，功效更为显著。

Answer 3

在不知性别 年龄的情况下 冒昧的用钙代谢的理论分析 你处于血钙负平衡状态 甲状旁腺趋于兴奋 抑制了甲状腺 异化作用的弱势 无力调动体能产生热量御寒 血液循环慢 尤其末梢血液循环很慢 手脚少见血色 肾上腺皮质功能在低水平上运作 消化吸收亦不尽如人意 进补不当适得其反 原则上讲应该补充矿物质 优化体液电解质 提高细胞代谢效率 如此浩大工程绝非短期内可奏效 且需要对理论的理解和认同 仅提出个人观点供参考

追问

似乎有点道理 我是女的 25岁 从小都是手脚冰冷 这两年特别严重 今年冻到手指甲都发紫 请问所谓的补充矿物质具体该吃些什么呢

追答

是否有其他症状 只是手脚冷建议补钙和锌 据估计你的体质较弱 吃得也少 先把食欲调动起来 消化能力提高 打开食补之门才能强壮自己 我的QQ:1300501950 如能音频更好

Answer 4

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

Answer 5

现在的天气越来越冷，正是保暖的时候，但有很多人即使穿了很多衣服，还是觉得手脚冰凉，这主要是和贫血、血液循环不畅有关系，所以平时除了要做好身体的保暖外，还可以从食疗的方面出发。