Question

脚扭伤了 有什么好的治疗方法？

打球的时候扭伤的 当时比较疼 但是以前也经常扭到所以我也没在意 但是都过了一个月了还是有些疼 只能正常的走路

Answer 1

你没用药，还是用的药不够给力？

扭伤后的处理：
24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；
24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。
不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄药活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。

Answer 2

现在疼也是正常的事,俗话说得好,伤筋动骨一百天呢,不要着急,这也不是疑难杂症,筋骨要想恢复正常,怎么也得三个月才行,所以你在这阶段尽量不要做剧烈运动,多注意休息,以免落下病根.会一遇阴天下雨就关节痛的.

Answer 3

搽点 红花油 吧，注意搽的时候可以顺着脚盘往脚趾头方向揉拉，有助于扭伤筋脉的复位，可以帮助扭伤部位尽快完全恢复。推荐一个 五环牌 的 红花油 ，我打球扭伤也是用的这款，感觉还不错，推荐推荐。