吃什么会导致失眠?
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睡前喝咖啡，可乐还有茶都会导致失眠的。
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吃多了胃胀，吃刺激性的胃不舒服会失眠。睡前喝咖啡，吃巧克力会失眠，烟熏肉等加工肉食也会引起失眠。
要想有好睡眠好身体饮食合理健康很重要哦。
要想有好睡眠好身体饮食合理健康很重要哦。
追问
吸烟会导致失眠吗？？？
追答
吸烟应该不会吧。有本书叫，你看看吧，保持良好的生活习惯很重要的。
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失眠或与晚餐有关！晚餐避开3种食物，摆脱燥热不安
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热翔~~~~~~~
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