Question

自由泳打腿死活学不会

怎么办啊急学自由泳啊。但是我打腿就是不行，①别人一口气憋着可以打腿很远，我还没等腿怎么打就后半身沉下去了。（我在想是不是我习惯了一口气憋住后慢慢吐气的原因），②而且都说初学者要腿绷直了打腿，同伴看我打腿时总说我腿一旦沉到水底时就膝盖弯曲了。我自己并不觉得啊③我也知道打腿要绷直频率尽量快，但是我打着打着腿就沉到水里了，那时候就打不起来了，但是我同伴不会，腿一直在水面。。。 求教啊！！谢谢~！！

Answer 1

那是你游泳太紧张了，所以你的腿会沉底。你要学会放松。

Answer 2

腹部用力把屁股向上翘起，尽量撅屁股。不是全直打腿啊，会要弯一点的。大腿过程中是可以吐气的没错

Answer 3

你朋友说得对，建议叫你朋友拿个相机帮你拍下你的动作

Answer 4

最好带上脚蹼去学

Answer 5

自由泳基础打腿入门，原来这么简单！