
胃痛。最明显的是吃太快或吃太饱就会痛。有时候慢慢的吃,吃完立马也会胃痛。偶尔几次半夜胃痛醒来。
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脾胃不好的调理方法:
首先,食山楂片或山楂糕,消积食。
然后,食白萝卜切条或块煲汤,理气。
最后,双手上下交替紧按腹部,左右搓揉,刺激肠胃螺动。人会感觉舒适。
脾胃不好者,禁止食用胀气食物及注意改变饮食行为和改变生活方式:
1、禁止食用胀气食物:豆类食品、甘薯、芋艿等等。
2、禁止过食酸性食物(水果之类)。
2、注意改变饮食行为:细嚼慢咽。禁止爆食、爆饮。
3、改变生活方式:吃饭时间有规律。入睡前2小时,禁止入食。
首先,食山楂片或山楂糕,消积食。
然后,食白萝卜切条或块煲汤,理气。
最后,双手上下交替紧按腹部,左右搓揉,刺激肠胃螺动。人会感觉舒适。
脾胃不好者,禁止食用胀气食物及注意改变饮食行为和改变生活方式:
1、禁止食用胀气食物:豆类食品、甘薯、芋艿等等。
2、禁止过食酸性食物(水果之类)。
2、注意改变饮食行为:细嚼慢咽。禁止爆食、爆饮。
3、改变生活方式:吃饭时间有规律。入睡前2小时,禁止入食。
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