Question

颈椎病的人怎样科学的选择枕头

Answer 1

枕头的问题真的是因人而异，我遇到的很多答案，什么的都有。无论是软的、硬的，还是高的、矮的，或者你干脆不要枕头，主要问题在于你的颈椎的反应，如果睡晚一夜发现颈椎很累，影响睡眠质量，甚至出现手麻、头晕等问题，那可能就是你的枕头问题，应该做些调整。一般我的建议是：高矮（侧卧位时，颈椎也保持基本水平），软硬（适中，有一些科塑性就更好了，我们颈椎的生理曲度还是很重要的）。希望可以帮到你，有什么问题随时联系。

Answer 2

根据颈椎曲度情况，颈椎病分型。一般讲颈椎是轻度前屈，硬质枕头，枕于颈部，不要枕于枕部

Answer 3

回答即可得2分经验值，回答被选为满意回答可同步增加经验值和财富值建议选择刚度偏高，但不要太高的枕头，

Answer 4

健康靠自己！
平时需保持适当的运动、均衡的饮食习惯与良好的修养。
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长期锻炼法家健身操与法家气功，日久见功！