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切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。
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不要熬夜，然后多吃清淡的，过几天就好了、
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洗个热水澡，休息好后，看是否能干了，若能干些或许不久就能像伤疤脱皮一般自行会脱了的！原因：一般有分泌问题形成的聚合物“脂肪”！待其干结就退出啦！愿您愉快！
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去找医生看看，不要自己乱动。去找医生看看比较放心。。
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