Question

肠胃不好能吃苹果吗

Answer 1

消化不良吃什么水果？

Answer 2

营养分析
　　1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;
　　2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;
　　3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;
　　4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;
　　5.苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;
　　6.苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。食物相克苹果忌于水产品同食，会导致便秘。制作指导将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。
食疗功效苹果味甘，性凉;具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。历史文化据说亚当、夏娃受魔鬼所化的毒蛇诱惑，偷吃的果实就是苹果。因此，苹果又被称为蛇果或智慧果。
　　利用生物技术从植物中提取的功能性双歧因子糖——奘灵水苏糖
，胃肠道有益菌的专用营养源奘灵水苏糖(分子式为c24h42o21)，能以40-104倍速增殖双歧杆菌等益生菌
，抑制有害菌增长，帮助人体胃肠系统处于良性菌群环境下工作。