Question

总是患得患失怎么办

尤其害怕失去。男朋友忙自己的事冷落我的时候 我总是会胡思乱想 然后会害怕他不爱了。特别的怕。这样很累很累
还有男人对感情没有像一开始那样有激情了 就是不爱了么。

Answer 1

我明白你的这种感觉，其实我们都是经历过的，只要谈过恋爱的，大概很多人都会经历这个过程。一般热恋期过后呢，男的他们就会冷淡下来，但是女的如果不能适应的话，就会有患得患失的感觉，觉得他们不爱你了。

你要做的事就是尽量把注意力转移到你的工作上，还有你的学习上去，然后少想一点这方面的问题，你要提升自己，让自己变得更加的有魅力，那么你就不会再害怕失去任何一个人了，两个人在一起都是有缘分的，不管你怎么害怕，如果缘分尽了他还是会离开你的。

如果你不害怕的话，就那么平平淡淡和他相处，说不定你们的感情还有可能比你现在这种心态要好得多。

度过热恋期，出现没有激情的感觉是正常的。

Answer 2

应该不会的，因为感情总是需要保持距离，属于你的总会跟你在一起，不属于你的在强求也是徒劳，所以说这就是一种心态的问题。

不要想法太多，尤其是面对感情更要保持平常的心态，总是害怕失去最后也许会真的失去，不如放开手去谈恋爱，这样也是一种最舒服的状态，恋爱就是彼此之间相处不累，相爱不伤。

如果害怕得失，这是一种不自信的态度，是需要改正的。

Answer 3

当拥有的少时，才更容易怕失去。激情退去必然回归平谈，这是规律，并不能因此就说明什么。你两次提到“不爱”，似乎在关系中很缺乏安全感，需要对方来给予你，情绪也很容易被对方的言行所牵动。当你把安全感寄托在外人身上时，是最不安全的。如果这个状况你难以调整，你可以寻求心理帮助，做亲密关系或个人成长的咨询。另外，你也可以问下自己：我是值得被爱的吗？

Answer 4

我觉得你有这种感觉首先是要调节好你自己的心态。1、要有自信；2、要不断提升自己；3、男朋友是去忙事业，而不是去干别的事情，难道你只希望你的男朋友整天围着你转，而碌碌无为吗？4、多走出户外去运动，舒缓一下神经；5、去建立自己的朋友圈子，让生活变得充实。6、希望你幸福！

Answer 5

1，做好自己喜爱做的事儿，做好自己善于的事儿，找到成功的喜悦，找到丧失的自信心，寻找前行驱动力和方位；
2，心很累，人苦恼了就歇一歇，让内心去旅游，能够去爬山，看见海，体会壮观风景，相拥当然，融进当然；
3，能够做喜爱的健身运动宣泄一些，强烈推荐慢跑，散散步和篮球赛。慢跑能够锻炼，锻炼和提升人的信念和意志力；散散步能够令人休闲娱乐，释放压力；篮球赛能够令人学好相互配合，提高团队精神和团体意识；
4，能够找真心朋友聚餐，酌酒几碗，向朋友倾吐，让温暖的友谊驱走心里的无趣，烦闷和孤单；
5，多和亲人闲聊，或是通电话，加强沟通，促进感情，告知亲人，爱她们；
6，找寻知己情侣，让感情提升感情，装点日常生活，点亮生命；
7，假如有哪些苦恼不方便和盆友，亲人说的，可以上网与陌生人聊天，倾诉一下，还可以寻找新的盆友；
8，在网络上记日记，记录下来日常生活的点点滴滴；
9，能够和三五知心逛街，或许有出现意外的便宜的货源或是出现意外的特色美食在等待，从这当中能够获得意外之喜；
10，努力学习，寻找学习的乐趣，不断发展，提升自己的学业成绩，融合自身的兴趣爱好多看看相关书本，规划好自身的技术专业和学生就业路面，规划好自身的人生之路；