怎样判断胃酸是过多还是太少?
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另一个症状是刚吃就感觉饱了,或是觉得食物到胃里的速度很慢。缺乏胃酸最常见的原因之一是缺乏锌,因为胃里盐酸的分泌有赖于足,够的锌摄人。压力也会抑制胃酸的分泌,因为在有压力的情况下,人体将能量用于应对压力,而没有用于消化。所以边走路边吃东西或者在极高兴的时候吃东西很不好。营养解决法是服用含消化酶补充剂,但要含盐酸甜菜碱,而且至少要服用15毫克容易被吸收的锌,如柠檬酸锌。如果分泌的胃酸太多,症状也极为相似,只有一个明显区别:可能胃里有烧灼感。如出现这种情况,补充盐酸甜菜碱可能使症状恶化,而不是好转。但只有试过后才知道。开始时服用一粒胶囊,看看有什么反应。如果没有发生任何情况,那么有可能是胃酸不足。如果有发热的感觉,可能是胃酸过多。如果是胃酸过多,不要喝酒、咖啡、茶,也不要服用阿司匹林(刺激消化道壁),另外也不要吃太多的小麦(面包、面食、薄脆饼、饼干等等)。很烫的饮聊、辛辣食物对胃也不好。各种肉、鱼鸡蛋后其他浓缩蛋白质会促进胃酸的分泌,这将进一步刺激已经不健康和发炎的胃壁,所以不要吃太多的蛋白质。
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