增肥健身计划
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本人男 22岁 身高176 体重 55.3kg 想要增加体重 所以在健身会所办了一张卡 想增加下体重 体能测试的结果是 心脏供血量不足 心率过快 95次/分钟 求高人指点下健身计划 谢谢吗
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关键是多吃，再加上运动，饮食健身最好找个教练
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