人一天需要多少热量，消耗多少热量，是指什么也不干消耗的么 5
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正常人一天所消耗的热量是2000-2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000-9800大卡的缺口,7700大卡热量=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量
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不是，比如你坐着看书也消耗热量，上个楼梯、做些家务都会消耗热量的，只要你吸收的热量不要超过你消耗的热量，就不容易发胖！
来自：求助得到的回答
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不是。
什么都不干所消耗的热量，一般称为基础代谢率（BMR）就要维持基本生理机能的最低热量值，但人总不可能不活动，即使睡觉时候也会翻身等肌肉缩张的情况，所以就有了静态能量消耗值 (REE)。在一般的医学上大多只使用基础代谢率。
而人一天所需热量，等于基础代谢热量、活动热量（工作热量）的总和。
人一天所消耗的热量，等于基础代谢热量、活动热量、进食热量的总和
什么都不干所消耗的热量，一般称为基础代谢率（BMR）就要维持基本生理机能的最低热量值，但人总不可能不活动，即使睡觉时候也会翻身等肌肉缩张的情况，所以就有了静态能量消耗值 (REE)。在一般的医学上大多只使用基础代谢率。
而人一天所需热量，等于基础代谢热量、活动热量（工作热量）的总和。
人一天所消耗的热量，等于基础代谢热量、活动热量、进食热量的总和
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