Question

扭到脚了，非常的不方便。

我的脚前天翻墙扭到了，不走路不痛，一走路就痛，请问各位大虾们怎么办啊？（不吃药，不去医院）谢谢啦！！！！！

Answer 1

建议楼主：
一：.48小时内冷敷，冷敷并不是要冲冷水的，因为冷水接触的面积太大了，容易伤及正常的皮肤。所以冷敷只是指的扭伤的部位用毛巾包着冷冻好的饮料瓶，放在上面。一天放上两次，每次十分钟即可。
二：48小时后热敷。服用三七片。最好不要活动。根据恢复情况再决定是否去医院。如果你实在不想去，你现在应该在脚部绑上绷带防止进一步损伤。
以往能够帮到楼主。
——萤火虫Tom原创 来源于【足部知识专研团】