Question

篮球CROSSOVER和转身的时候怎么样更容易调整重心以及和防守者距离，还有背身单打的技巧

转身的动作要领在哪，经常直接撞在防守者上，追加

Answer 1

交叉步过人，最重要的是球在过体前的时候，从一边到另一边不被断，练习时尽量压低重心，屈膝，让球从膝盖下边过去，这时候以从右向左为例，是右脚发力，球过到另一边的同时，右脚向左跨出，上身压低保护球，然后顺势左手运球，左腿迈出，过防守人时，右胳膊，右肩一定要保护好球。转身，如果你用右手转身，你的重心脚就是左脚，右脚转身，是要从防守人右边过去，你的左脚要先跨到防守人的右脚外侧，顺势运球转身，让球带动你的身体转动，转过去以后，将球往前放，以防从后面断球，还是要多加练习，希望帮到你

Answer 2

想要球技提高没有捷径，练习练习在练习！平时有时间看看视频，不知道别人，反正视频对我球技的提高很有帮助。
不要为了转身而转身，过人和背身单打是根据防守者的反应而做出不同的动作。最近两年我对背身单打几乎已经到了痴迷的地步，以前基本都是突破。忘了说一点，不管过人，转身，背打，我觉得运球都是基础，首先得要运球好。打球时有很多人啪啪啪拿球运了半天，其实还是原地不动，这种我最鄙视。