怎样可以让头发 乌黑发亮
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头发乌黑发亮有哪些妙招？吃铁类食物，黄豆，黑豆，蛋类，鱼类，虾，熟花生，鲤鱼，香蕉 ，胡萝卜，马铃薯。
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如果条件好的话，可以每隔天几天在晚上吃何首乌，但是何首乌价格昂贵。
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对人体无害的是：多吃一些黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、板栗等。还可以用何首乌泡水喝，要经常，坚持。这些效果较慢，如果快用一些乌发素之类的产品。
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喔喔
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两种方法，一种是去商店买乌发的洗发露，护发素，当然这要看你个人喜好；另一种，是中药养生，多吃姜，可以泡水喝，好多洗发露里面就是加了这个
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喔喔 谢谢啦
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