Question

如何减大腿？

Answer 1

1、要分清楚大腿是肌肉型？水肿性？天生型？松弛型？
2、松弛型：可以游泳，慢跑，之后要做放松运动；最好再用紧致精油按摩。
2、肌肉型：按摩。可以自己在家做也可以去美容院做，尽量放松，之后再进行调整。
3、水肿型：晚上睡前不要喝水，平时多动下半身；经常按摩排水。
4、天生型：骨架关系的基本没法太大改变，只能通过针对性运动作些调整。
主要是有针对性并坚持。

Answer 2

用振振腰带束在双大腿上震动，几天，很快就减下来了，我当年就是这样减大腿的。同时不吃肉，蛋白质以豆制品、坚壳果来保障。本来轮流束单大腿更好，但我的振振腰带束不了这么小的直径。大腿上部、中部和膝盖上方，我分成三次轮流震动，把腿里面的“死油”全部震松了

Answer 3

瘦大腿妙招大分享

Answer 4

1 坚持早起，没事不要宅在家里，多出门走动（这是普通见效慢，但可以有个良好的习惯） 2 去练瑜伽（见效快 可以全面减少脂肪 达到全面健身效果）望健身成功。

Answer 5

仰卧双腿抬起做骑自行车的动作。每日三次，坚持一个月，会见效果。