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失眠怎么调理请问怎么治? ，治失眠的好方法

大家说说，失眠了吃什么效果好，该如何治疗失眠
热心网友 十一级

我不长篇大论了
就找 姜麒默
病情越重治的越好
三付药保祛根

Answer 1

睡眠对人非常重要，只有保持充足的睡眠，第二天才会有充沛的精神，但现在很多人的睡眠都出现问题，常常会出现失眠的症状，长期下来，不仅会影响到我们的生活，甚至对身体的健康造成危害，所以一定及时缓解失眠的症状。