Question

为什么总是觉得自己很烦恼？

为什么我总是后悔自己说的话，不管说的是什么，说后总是很懊恼说，好几年了，我的思想一直比较悲观，不管想什么问题，脑子里第一反应就是悲观的，很讨厌这样的自己，好惆怅，想去看心里医生...哎，好烦恼。

Answer 1

那就是有点自卑吧，我以前也有点，不过现在好多了。
首先在说话前想清楚了在说，想想以前的自己为什么会这样，到底是哪里不对，想着要每天比前一天变得更像想象中的自己。同时事实也要往好处想，乐观点。但是别过了，太乐观便是骄傲。有空好好做下来想想自己前进的方向。如果有空写写日记，将日记当成你的倾诉对象，渐渐地会好的。
也可以问问别人对你所说的话的想法，有可能是你自己想多了，如果人家真的说出你的缺点就要虚心接受，想好自己应该在别人心目中所建立的形象，向那个形象发展。问别人，最好问跟你比较亲近的人。

看清自己

Answer 2

有没有那种突然想起来自己以前做的事情，就会觉得自己真的太糗了，自己实在是太水了等。如果是这样的话，我觉得你应该有点逃避现实的感觉，再就是有点小自卑，其实解决方法也很简单，那就是尽可能的认识自己，接受现在的自己，不要刻意要求那么完美，其实你自己已经够好了，你不要一直是别人认为，有时候完全是自寻烦恼。就这些了，记得多和朋友一起聊聊。他们会让你看到真正的自己。。。。。。让自己爱上自己吧，少年。。。。

Answer 3

呵呵 朋友 你是有心理问题了 最起码你对自己失去信心了 也就是没自信了 感觉就是没有希望 其实你是封闭在自己的圈子里了 你只考虑自己 却忽略了大家对你的关心和希望 说白了 你是自私的一种表现 其实在一间黑屋子里你很难看清什么 打开门让阳光照进来 要知道有阳光的地方就一定有阴影 我们总不能因为阴影的存在而拒绝阳光吧

Answer 4

不管自己有没有心理问题，但是我说，一切都能好起来。 因为你没有具体说你的细节。 我只能给点建议： 情绪是可以自我调节的，你要能自我调节，自我发现，因为你烦恼是肯定有原因的。 还有就是如果自我调节比较困难，你完全可以考虑去咨询，疏导一下就可以的。 相信自己，要有信心，只要你能面向这阳光就是最好的。

Answer 5

几年以前我也这样的不知道你今年多大如果还在成长期 烦恼是正常的 有什么想不开的事情可以试着找朋友倾诉 如果实在难过可以去求助心理专家开导你会好很多。