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高血压简介
在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2,3级。
收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。
患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
高血压病人生活方式
1、戒烟、戒酒、戒茶、戒咖啡。低盐、高钾、高钙饮食。
2、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。
3、低脂饮食。
4、减少精神负担与刺激。
高血压食疗法
海带30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少许调味。服用翅果油
在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2,3级。
收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。
患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
高血压病人生活方式
1、戒烟、戒酒、戒茶、戒咖啡。低盐、高钾、高钙饮食。
2、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。
3、低脂饮食。
4、减少精神负担与刺激。
高血压食疗法
海带30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少许调味。服用翅果油
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