吃什么水果对人身体好?

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在龙源口耍杂技的杜梨
2019-11-09 · TA获得超过1134个赞
知道小有建树答主
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水果中苹果排名第一,排在苹果之后的是杏,然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维。杏含有丰富的β胡萝卜素,能够帮助人体摄取维生素a。
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青岛皮肤病研究院
2019-01-22 · TA获得超过1590个赞
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猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
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创作者mk6DEuRk6Q
2020-03-14 · TA获得超过3.2万个赞
知道小有建树答主
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夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质,一不留神,错吃水果也会让人不舒服。
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百度网友af42fc6
2019-11-16 · TA获得超过1.7万个赞
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晚上吃完饭后,可以选择吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化,清理我们人体的肠胃,还能够起到美容的作用哦;吃香蕉。因为香蕉中含钾量很高,同时也能够促进消化,防止便秘之类的,所以香蕉也是不错的选择哦;吃山楂。我们都知道山楂是酸的,害怕长胖的话可以吃山楂,山楂能够促消化;西红柿。西红柿是美容的好水果哦,同时番茄含丰富的果胶维生素,有助便秘及促进新陈代谢,对减肥很有帮助;
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谢子宣945
2013-01-09
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建议你多吃苹果,香蕉。。这是我个人建议。。希望你能采纳。
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