手指伸直和弯曲的时候都疼,怎么回事.并没有红肿,我玩电脑以后疼的,怎么回事。
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大多数经常使用电脑的人,双手关节都多多少少会感觉到不舒服,有的甚至会出现楼主所说的情况,除了双手的指关节外,另外一个非常容易受伤的是手掌和桌面接触的地方。因为常时间接触键盘,手掌跟部会承受很大的压力,使得肌肉失去弹性,成为大家所说的“鼠标手”。
解决的办法是:
首先要养成使用电脑的好习惯,使用一段时间后,要把手腕抬起来, 舒展一下手指。虽然保会感觉有点累,但是不但能保护您的手,而且能提高打字速度,时间长了,只要养成习惯,相信您也不会觉得麻烦和累了。
另外造成手指关节损伤的主要原因是因为使用者对键盘操作不熟练,如果按照正确的指法操作,而不是只用一指禅的话,会让手指受力均匀一些,避免指关节的劳损。
最后也就是最最管用的招数,那就是----多活动您的手。在使用电脑的时候,经常像这样做一些握拳动作,这样才能最大限度的保护您的手指关节不收损伤。另外,使用完电脑后,给手泡个热水澡,也有不错的效果。
解决的办法是:
首先要养成使用电脑的好习惯,使用一段时间后,要把手腕抬起来, 舒展一下手指。虽然保会感觉有点累,但是不但能保护您的手,而且能提高打字速度,时间长了,只要养成习惯,相信您也不会觉得麻烦和累了。
另外造成手指关节损伤的主要原因是因为使用者对键盘操作不熟练,如果按照正确的指法操作,而不是只用一指禅的话,会让手指受力均匀一些,避免指关节的劳损。
最后也就是最最管用的招数,那就是----多活动您的手。在使用电脑的时候,经常像这样做一些握拳动作,这样才能最大限度的保护您的手指关节不收损伤。另外,使用完电脑后,给手泡个热水澡,也有不错的效果。
来自:求助得到的回答
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可能握鼠标时间太长了
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建议休息下
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鼠标手。。。。。。
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