什么是强迫症,症状有哪些?
本人13岁,男,做数学题的时候明明知道答案还要反复的算,还有桌上东西没摆好,我一定会去摆好,不然觉得很难受。这是不是强迫症,怎么治疗...
本人13岁,男,做数学题的时候明明知道答案还要反复的算,还有桌上东西没摆好,我一定会去摆好,不然觉得很难受。这是不是强迫症,怎么治疗
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是,轻微的强迫症。强迫症的典型例子是洁癖,有的人洗手洗100次,还是觉得没洗干净,或者刷牙,刷到出血,这都是内心里过于焦虑,然后在大脑中产生了一种物理和化学的反应,让人出现一种“一定要,如何如何”的情绪,这种病症在追求完美的人身上会体现更多。
最好的治疗办法,脱敏治疗,例如数学题算完一次之后,你想算第二次的时候,你要深呼吸一分钟,让自己脑子走走神,即便被老师骂了,或者同学打扰了也没关系,因为你知道你的目的是放松,放松结束就开始算下一题,哪怕上一题算错了,心里也不要计较
桌子上的东西不管你摆放好没有,都没关系,你就当摆放好了,看世界的角度要多一些,很多艺术作品,都是摆放的歪的斜的时候拍摄出来很赞,摆放的特正儿八经的反而没艺术感,所以你要放开眼光和心胸。
让自己保持放松,这病任何人,任何年龄段都会得,说白了就是内心潜意识里有一种追求完美的压力和紧迫感,是好事情,但是过分了,就给自己和别人的生活带来麻烦了,要慢慢脱敏自然好
最好的治疗办法,脱敏治疗,例如数学题算完一次之后,你想算第二次的时候,你要深呼吸一分钟,让自己脑子走走神,即便被老师骂了,或者同学打扰了也没关系,因为你知道你的目的是放松,放松结束就开始算下一题,哪怕上一题算错了,心里也不要计较
桌子上的东西不管你摆放好没有,都没关系,你就当摆放好了,看世界的角度要多一些,很多艺术作品,都是摆放的歪的斜的时候拍摄出来很赞,摆放的特正儿八经的反而没艺术感,所以你要放开眼光和心胸。
让自己保持放松,这病任何人,任何年龄段都会得,说白了就是内心潜意识里有一种追求完美的压力和紧迫感,是好事情,但是过分了,就给自己和别人的生活带来麻烦了,要慢慢脱敏自然好
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你好,你的情况是很典型的强迫思维方面的症状,表现为总是反复出现一些想法和念头,想要控制,但控制不住。如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,由这些想法带来的焦虑,只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。
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强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为,强迫思维又可以分为强迫思想、强迫表象及强迫冲动。
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强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症等等。
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