Question

工作压力大，感觉快得抑郁症了？？？

现在的工作我不喜欢，但是家里又花了钱办的（我家条件也不是很好），想辞去工作又怕家里不同意，让帮忙找工作的亲戚难做。。。现在的工作每天忙得要死不说，连休息时间，周六日都得带着，不能放松，所以我不喜欢，最近常常感觉极度疲惫，贪睡，不想说话，什么都不感兴趣，我想是不是我抑郁了？

Answer 1

Answer 2

工作压力大确实可能会得抑郁症的，所以在压力大的时候要注意减压，保持心理健康。
减轻工作压力有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

Answer 3

❶你正在做着不适合你发展的工作。既累而且痛苦。
❷别顾及其它次要因素了。尽快早一个适合自己特点的自己喜爱的工作。接下来你会很轻松很开心。（这是因为一个人做自己擅长的工作的时候他的工作效率和积极性最高的缘故）
❸当你找到理想的工作而且很开心的时候。你好好向父母和亲戚解释一下你这样做的理由。他们不会责怪你的！（因为他们都希望你有出息。只是好心帮倒忙而已！）（他们理解你只是迟早的事！）
祝你成功！

Answer 4

你好:
从你文字的描述看，你现在工作最少有一点是肯定的，那就是你不喜欢！我觉得把，只要不是非要有这份工作养家糊口，工作应该和自己的兴趣相结合，这样的人才是幸福的。
但是，世界上有多少人是做自己喜欢的工作呢。这就是人生。如果你实在不愿意，不要勉强自己，把自己的感受和父母多沟通，尝试新的环境也未尝不可。

追问

这份工作不是我想要的生活，跟家里沟通过，但是他们却总说，那怎么办，都花了钱了，我自己一个人在异地，真的是不知道怎么办好
我也知道找份工作不容易，可是我工作了半年了，每天都这样，基本上连周六周日都没休过，早八晚八的，身体也受不了，最近又开始失眠多梦，我怕总有一天我会抑郁

追答

你可以跟父母说，在这样下去，不是花钱的问题，我要没命了，你们觉得值得么

追问

但是那样不是给父母出难题么？

追答

如果你这也担心，那也顾虑，就继续做下去吧。如果你真的生病了，你觉得比现在担心要严重么。

追问

我要抓狂了，哎，谢谢你

追答

不客气

Answer 5

现阶段只能说精神压抑，持续长时间发展，会导致大脑的器质性病变，那时候可就抑郁了。

追问

什么叫精神压抑

追答

不开心，情绪压抑。长时间处于这个状态，精神会偏离正常。

追问

时间久了岂不是就得病了

追答

详细请教上面的专家好了。再见。