想要孩子前都需要做什么准备，夫妻双方应该怎么做！
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第一件事：孕前做一次全面的体检
夫妻两人必定要去医院做一次身体检查，不仅仅仅检查目前的健康状况，还应该让医师预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础拟定怀孕方案。
假如查出反常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、结核病、甲亢、性病等疾病，或化验结果不正常，有必要马上进行医治，待疾病痊愈后再怀孕。
假如是难以痊愈的疾病，明智的挑选是就怀孕的或许性和危险性咨询医师，然后再做出是否怀孕的决议。
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第二件事：孕前2-3个月终止避孕措施
想要孩子的话，在备孕期间就必定不能再避孕了哦。假如以服用口服避孕药或采取避孕环的办法进行避孕，应在预备怀孕2-3月至少1个月前中止使用避孕器具，经历一次正常的月经。
一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医师阐明，避免口服避孕药中含有的大量组成孕酮对胚胎发育形成影响。
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第三件事：夫妻3个月前戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有危害效果。相关指出，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天变形增加2%;每天吸烟30支以上者，变形精子的份额超越20%。且吸烟时刻越长，变形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的反常。
而夫妇两边或一方经常喝酒，不仅影响精子或卵子的发育，形成精子或卵子的变形，并且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。一起，酒精可以经过胎盘进入胎儿血液，形成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育反常、智力低劣等，称为酒精中毒综合征。
因而，孕前3个月夫妻都要中止吸烟和喝酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
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第四件事：怀孕前3个月开端服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女人身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等变形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不行，所以要适量地补充叶酸。
现在有很多女人知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开端服用，或许有点“为时已晚”，因为叶酸要在人体内两个月左右才干到达人体需求的水平。因而，女人应在方案怀孕前3个月开端摄入足量叶酸，削减或避免神经管缺陷的发生。
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第五件事：削减咖啡因的摄入
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男人饮用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，或许会导致胎儿变形，或先天不足。女人长时刻喝可乐容易得不孕症。
咖啡因还会经过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿振奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。专员建议备孕女人与现已怀孕的孕妈妈尽量少吃此类食物。
因而，为了优生优育，想要宝宝的夫妻们比较好远离咖啡可乐饮料。
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第六件事：慎用药物
怀孕和药物的关系十分亲近，可怀孕一般在4-5周后才干够发觉。因而，预备怀孕的小夫妻们要提早方案，方案怀孕时应该从怀孕前3个月就开端慎重使用药物。
孕前因病或其它原因服药时要特别留意。因为一些药在体内停留和发生效果的时刻比较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药。抗组胺剂、具有解热镇痛效果的阿司匹林等，都不宜长时刻使用。
一般在医师开处方前就要阐明自己的怀孕方案，包含老公在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。要同医师商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。
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第七件事：备孕前夫妻两边适当训练
方案怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在比较佳状况，承受养育胎儿、教育胎儿的重担，担任怀孕、临产时膂力的消耗。为了增强精子活力，男方的训练也相同重要哦。
对女人来说，力气小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因而宜挑选健美操、游水、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对膂力要求较低的运动。
不论挑选什么训练办法，都应按部就班，持之以恒。因为机体的变化是缓幔的，也只要不断地训练，才干使身得到进步，机体关于外界的防御功用增强。每天只用15分钟时刻，坚持2个月以上，就可以逐步到达增强身体素质的目的。
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