Question

我总是非常在意别人对自己的看法怎么办？

总是在意别人对自己的看法，不管是喜欢不喜欢的人，我总是太在意别人的态度，然后我就这样想那样想的，弄得我心里好不舒服，怎么办啊，其实我也不想去想这些事，到总是在我脑袋里徘徊，救命啊……弄得我负担好大……求高人求指教……

Answer 1

你是一个平凡的人，你做的每一件事不可能让所有的人都满意。你是为自己而活的，不是为别人的看法而活的。所以请不要为了别人的一两句话而耿耿于怀，进而影响你的心情。你无法做一个人人都喜欢的橘子，别人爱吃香蕉苹果，那绝对不是你的过错，开心地接受自己，才能走长远而宽阔的道路。岂能尽如人意，但求无愧我心！人生在世，一点不在乎别人的看法是不可能的，我说的是，不要太在意，否则，很累，也很无聊。 每个人都觉得，自己很受别人的关注，调查的结果可能让很多人大跌眼镜，据统计，夫妻之间，一方衣着、发型以及表情等外在方面有明显变化时，另外一方能够及时发现到的，大约不到50%，也就是说，有一半的人对配偶的些小变化是非常迟钝的，朝夕相处的人尚且如此，更何况是对其他人？我们绝大多数人，既不漂亮，也不风骚，更不强势，所以不必在意，因为，人们行色匆匆，有太多的事情需要关注，满脑袋装着自己的事情、自家的事情，套用一句流行语言“烦着呢，别理我”，比如股票涨了还是跌了，基金赔了还是赚了，这次升迁有没有希望，本月工资能不能按时发下来，孩子中考高考结果如何，毕业到哪里找工作，父母生活费该寄了，住房按揭款要还了……大多数人，也就点个头，扬扬手，问声好，就算是，见面拉住手寒暄几句，夸你，你今天气色不错啊，或者这身衣服穿着精神，类似的客气话，千万莫当真，这只能说明此人会做人，善言辞，并不是你真是很精神，真是气色好。其实，不管别人有什么看法，自己的感受才最重要呢，毕竟累了是要自己抗的，病了是要自己养的，别人的看法既不能使你更好，也不能让你更糟，不过，是自己的一种感受而已，你是怎么看自己的，你就会觉得别人在怎么看你，你在意他们，他们的看法就重要得不得了，让你时刻不得安宁，你不在意他们，他们的看法就无足轻重，对你的生活毫无影响。

Answer 2

看来你太不相信自己了！一是立足自信心。二要告诫自己任何人都不是完美的。三走自己的路，随他人怎么看。四专心干事，莫有其他顾虑！祝你早日走出困境！

Answer 3

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

Answer 4

太在意别人的看法怎么办？

Answer 5