晚上睡不着觉，是失眠了吗，有什么解决办法？谢谢
第一种情况：现在晚上搞到12点搞得很困，第二天才能睡到8点，但是第二天还是眼睛很红。第二种情况：晚上10点就关灯，那也醒着到12点才能睡得着觉，但是这样子第二天6点不到就...
第一种情况：现在晚上搞到12点搞得很困，第二天才能睡到8点，但是第二天还是眼睛很红。第二种情况：晚上10点就关灯，那也醒着到12点才能睡得着觉，但是这样子第二天6点不到就醒了，还是睡眠不足。总得来说就是不到12点睡不满8小时，不搞到很困睡不着，这是什么原因，眼睛挤压胀疼。现在我想达到10点就能睡着觉，第二天6点醒，保证8小时睡眠，早睡早起的目的。
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9个回答
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也许是因为你一天就不需要睡足8小时，你有早睡早起的习惯，只要白天不犯困就没什么好担心的。
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穿上冰鞋去滑液冰，还不行在叫我
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