Question

青春期女孩子长痘痘了，该怎么办？应该注意些什么？可以吃些什么？

青春期女孩子长痘痘了，该怎么办？应该注意些什么？可以吃些什么？具体一些啦，小妹请求各位哥哥姐姐，在此谢过！
能不能不用什么化妆品之类的，只要是日常生活中尽可以注意的就行啦，哥哥姐姐们牺牲一下宝贵的时间具体一点！

Answer 1

多喝水，充足睡眠，少吃或不吃辛辣的，水果蔬菜多吃啊，平时饮食习惯注意就是了，不要老用手去摸痘痘粉刺什么的，手好脏好脏的，至于化妆品最好还是不要用吧，你还小，自然才是最美的，化妆品对皮肤不好啊，我就不会化妆，没什么丢脸的，以后有些场合会需要化妆可以以后学啊

Answer 2

引起痤疮（痘痘）的原因不外乎内分泌和外部刺激以及清洁问题！
内分泌主要就是指在青春期生理期出现的内分泌改变使脸部出现！
这类一般注意一般的生活方式，只要生活规律正常就好！
外部刺激包括过敏，食物刺激等！
这类注意食物清淡，忌口辛辣和海鲜类食物，皮肤过敏只要知道过敏源避免接触就好！
脸部清洁问题！
一般是青春期油脂分泌旺盛，如果不能及时清洁就会堵塞毛孔引起皮炎就会长出痘痘！所以及时清洁用洗面奶就好！肥皂容易刺激皮肤！平时外出带湿巾擦拭就好！

Answer 3

青春期的女生长痘痘很正常，看你的遗传，如果你爸爸妈妈都是长痘痘，那你肯定会长！少吃油的，想什么薯片啊那些不良食品，然后少吃辣的，然后多喝水，多跑步，因为喝水可以增加去pee的次数，然后排毒就可以减少，多跑步是加快新陈代谢~千万少吃辣的和油的！！如果有刘海的话，趁现在没有太多的时候撩起来上学，否则会很严重的，，，或者实在不行，一到家就把刘海夹起来露出整个额头！可以的话你可以去买吸油纸，虽然我不觉得有用。。。哦对了，还有少熬夜=3=11点前睡觉都可以哦~~

Answer 4

不要吃太刺激的食物，作息时间要规律一些，不要乱用化妆品毕竟年龄还小自然美最好，多运动加快新晨代谢要每天都保持喔

追问

谢谢啦，问一下你还有没有什么多一些的知识，好的话就选你啦

追答

1.别吃油炸食品
2.不要用任何化装品遮掩
3.多吃黄瓜,贴脸上也可以
4.多吃美容地水果
5.叫家里人烧菜时不要放太多油
6.别怕丑,别含羞,现在是夏天,头上地豆豆不要用头发挡否则会发炎,最后留下芭痕(我就是滴)
7.用开水地蒸汽扑脸上(不仅可以用于青春期,还可以平时用)

Answer 5

吃的清淡一些哦
不用护肤品 起码要保证嘴基础的清洁工作
洗脸一定要洗干净哦
这样不会堵塞毛孔
痘痘才能慢慢推掉

追问

你好，还可以传教我一些吗？谢谢啦，具体一些最好