Question

我是男生大腿很粗 肉很磁实 怎么样才能减掉？还有肚子上的肉很多 拜托大家帮帮忙

不要动手术什么的，运动或者自身改变的 麻烦说详细一点，拜托了

Answer 1

肚子上的肉只能通过有氧运动来减少 跑步,跳绳,游泳 等等, 如果你大腿粗是因为肌肉太多,就是很紧很硬 那需要去做伸展运动 而且要跑步之后 因为那个时候肌肉是比较软的 拉伸效果好 ,建议就是坚持做有氧运动 坚持3个月你就会发现你跟以前不同了

Answer 2

揉捏，拍打，力道要大不要怕疼。然后涂瘦腿精油，刮穴位。千万不要跑步。因为你本身肉紧练成肌肉更难减。肚子减肚子可以做仰卧起坐，还有不要吃完饭就坐着。

Answer 3

手术移植，把粗壮的部分移植到附近某个短小精细的部位就协调了。

追问

可不可以通过运动方面改变

Answer 4

可以通过运动 让那些赘肉变成肌肉。建议你去看看专家的意见。