Question

患有严重的思想强迫症怎么？

我和别人聊天的时候，脑子总是控制不住的胡思乱想，比方说你会被撞死哈哈之类，我想我一定疯了，我不知道为什么会只有想，总之就是不受控制。你越想控制它，越想让它不想，还就越想，而且还想得更多，怎么办啊？我受不了求救啊

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

“你越想控制它，越想让它不想，还就越想，而且还想得更多”朋友，你说对啦！

人有这么个规律。一个你讨厌的事物，你越不想去想它，往往越是会想到它。

不是你疯了，而是你处理问题的方式不当，而导致了你现在这种所谓的“症状”。你每一次对脑海中那些讨厌的东西的关注或想要控制，都是给这些东西传输能量，强化那些东西在你脑海中出现的强度。

解决方法：
“接受”控制不住的胡思乱想。在没有别的办法控制不想那些胡思乱想的情况下，“接受”是目前最好的办法。不然你越想控制不胡思乱想，你的头脑里反而会越胡思乱想。这样不是更不好？
你要是“真心”接受了，“胡思乱想”没了你的关注或想要控制“所传输的能量”，它就会像熄了火的车子随着时间流逝，在滑行到“惯性”消耗完了就会停下来。

Answer 3

表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

Answer 4

你是说你在和别人说话的时候会忍不住想让对方死去？是不是你想到的内容都是让对方发生不好的事情？如果是，那或许是你内心某种愤怒的体现。这个愤怒也许不是针对你当时说话的对象的，而是被压抑了很久的怒火。对于这样的情况，强行控制是会起反作用的。最好能如楼上所说，学习接受。如果可以，建议你进行心理咨询

Answer 5

你这是血腥幻想强迫症. 我也有.觉得很内疚.其实妹关系..首先你要从心里肯定这些幻想都是假的.早起锻炼身体.你一定会克服的.