
天天失眠!都不知道怎么办
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睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃,这是我们一般人做梦也想不到的。
在临睡时,找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列。拔上10分钟,然后再睡觉,便觉心里分外地平和。
在临睡时,找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列。拔上10分钟,然后再睡觉,便觉心里分外地平和。
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这个解决失眠小妙招,必须get!
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吃几次谷维素片看看,应该会睡个好觉。
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