Question

荷叶减肥茶有效果吗？

Answer 1

　　有效果。
　　自古以来很多人把荷叶奉为减肥的食物，因为荷花的根，(藕)和叶子都有很好的利尿作用，这对于减肥通便都有很好的效果。
　　荷叶的药性
　　荷叶是水生草本植物莲的叶片，化学成分分为荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。具有解热、减肥白癜风能治好吗 的功效。
　　经过加工的荷叶，味道会发生一些变化，如：苦涩、微咸等，其功效有很好的解热作用。

Answer 2

减肥还是运动最好，减肥茶效果不大，你可以不吃晚饭，早饭必须吃，午饭8分饱，晚上饿的话可以吃水果，时间长的胃就小了

Answer 3

早餐绿豆粥1碗 ，豆腐脑1碗，鸡蛋1只
中餐大丰收（多种生蔬菜蘸酱）1盘，糯米藕半盘，
炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗晚餐白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，
清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。治实在懒 百 度刘潇梦月减20斤日记 文 章 挺受用的。

Answer 4

只是辅助的作用吧了，最近我也在减肥，吃的 香格児 一个月减了5斤，多吃点水果像草莓，橙子什么的，多喝水，没事晚上压马路。当然饭一定要少吃，糖分高么，戒掉零食！加油啊

Answer 5

其实伙食越是清淡越健康体重越不容易上升的，但是要格外注意营养的均衡。饭后不要马上窝着玩手机看电视，多散步做运动，喝了香格児一段时间呗，减了难缠的小肚腩，一起努力呗