如何锻炼腹肌和胸肌？ 5 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 锻炼腹肌 胸肌 搜索资料 2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？ 其名为坤爱健身111 2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞 知道答主 回答量：6.6万 采纳率：2% 帮助的人：5422万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 master灿 2013-01-13 知道答主 回答量：19 采纳率：100% 帮助的人：16.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 健身房还是在家里训练~？ 在家里训练的话，腹肌训练:上腹：卷腹，仰卧起坐；下腹：仰卧抬腿；整个腹直肌：仰卧屈膝两头起，仰卧直腿两头起；腹外斜肌：侧身卷腹，扭转卷腹， 胸肌训练：俯卧撑，双杠臂屈伸（双杆）~飞鸟（哑铃）~需要详细计划可以追加~ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-09-18 如何锻炼胸肌和腹肌？ 68 2023-08-07 如何锻炼胸肌和腹肌？ 2022-11-05 怎么锻炼腹肌和胸肌? 2011-08-03 如何锻炼胸肌和腹肌？ 60 2011-12-03 怎么锻炼胸肌和腹肌 1 2020-06-01 如何锻炼腹肌和胸肌 291 2020-02-20 怎么锻炼胸肌和腹肌 2020-03-05 怎样锻炼腹肌和胸肌？ 5 更多类似问题 > 为你推荐：
