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取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天干地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。
中药治疗可内服“人参养荣汤”:当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(无此药时可用干姜8克代替)党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克,煎水内服。
外治法:桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 (如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克),水煎,等待温度适宜(温度为35~40℃),温洗或浸泡。每天2次
中药治疗可内服“人参养荣汤”:当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(无此药时可用干姜8克代替)党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克,煎水内服。
外治法:桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 (如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克),水煎,等待温度适宜(温度为35~40℃),温洗或浸泡。每天2次
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注意保暖,保持冻疮皮肤的干燥
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从小学开始知道高中,我每年都有这个情况,不仅手上有,而且脚上也有。一开始不知道怎么回事擦些防冻膏什么的,都没有什么效果。其实直接原因就是穿的少,不要考虑帅不帅、美不美了,多穿些冻疮自然就好了,而且来年不会再犯病,不然到老的时候有你受罪的时候
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我觉得冻疮吧的中药冻疮水用着不错
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护手操:活动手指。
对掌挫,搓手背,捏手指,抻手指,四节每节1-3分钟。
按摩阳池穴 :
寻找方法:
你把右手大拇指按在左手腕背横纹(皱褶处)上,然后将左手伸直翘起来,
那么右手拇指将摸到一根筋硬挺起来,阳池穴就在这根筋的外侧缘(小指那侧),
腕关节缝里,与无名指在一条线上。
刺激阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。
最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,
再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
对掌挫,搓手背,捏手指,抻手指,四节每节1-3分钟。
按摩阳池穴 :
寻找方法:
你把右手大拇指按在左手腕背横纹(皱褶处)上,然后将左手伸直翘起来,
那么右手拇指将摸到一根筋硬挺起来,阳池穴就在这根筋的外侧缘(小指那侧),
腕关节缝里,与无名指在一条线上。
刺激阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。
最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,
再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
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