Question

全身都胖得人应该怎样减肥

Answer 1

先控制饮食，每餐少吃点，然后运动，前期有氧运动，中期有氧加无氧，后期无氧。具体可以问我

Answer 2

合理控制饮食，加强锻炼，最好知道自己是那种体质，这样能更好的找到减肥办法

Answer 3

跑步的话腿部会产生肌肉。我觉得跳舞比较好。

Answer 4

节食，加强运动。