失眠1个多月中药和西药都吃了效果不好怎么办
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如果是身体不适，赶快到正规医院就医。在各个科室外好好观察一下，挑个负责任，水平高的好医生。
如果不是身体不适，失眠很多时候是由于心里有事放不下导致的。如果吃药不见效，估计是后者导致。建议：1. 能解决的事情不要拖着，再难也逼迫自己迈出第一步，积极想办法解决。解决了，就
解脱了，解决不了，最起码就死心了。
2. 解决不了的事情，求助他人，不要自己扛着。实在不行，尽量弃之不管。这很难做
到，但必须尝试。
3. 试着让自己忙起来。一旦忙于其他事情，充实了、累了，睡觉的事就好解决了。
如果不是身体不适，失眠很多时候是由于心里有事放不下导致的。如果吃药不见效，估计是后者导致。建议：1. 能解决的事情不要拖着，再难也逼迫自己迈出第一步，积极想办法解决。解决了，就
解脱了，解决不了，最起码就死心了。
2. 解决不了的事情，求助他人，不要自己扛着。实在不行，尽量弃之不管。这很难做
到，但必须尝试。
3. 试着让自己忙起来。一旦忙于其他事情，充实了、累了，睡觉的事就好解决了。
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